09 Ott RITROVARE LA FIDUCIA GRAZIE AL TRAMONTO
” Tutti viviamo esperienze che ci rendono diffidenti. In qualche misura, è una reazione utile per la sopravvivenza. Un’eccessiva ingenuità può gettare le fondamenta per un grande tradimento. E come abbiamo visto in questo libro, la fiducia incondizionata, anche quando è riposta in un medico animato dalle migliori intenzioni, può essere pericolosa per la salute.
Tuttavia, dopo aver subito un tradimento traumatico – per esempio se il tuo compagno o la tua compagna frequenta un’altra persona o un socio d’affari ti deruba – l’evento può portarti a diffidare di chiunque. Peggio, può compromettere la tua fiducia in te stesso e nella tua capacità di giudizio.
Per motivi analoghi, se ti hanno detto che ti sei ammalato perchè il tuo sistema immunitario è impazzito e ti sta attacando, magari a un qualche livello perdi fiducia persino nel tuo corpo. Per di più, se hai ricevuto un’informazione errata perchè – come nel caso di molte malattie di cui tratta questo libro – il vero colpevole è un virus o un batterio, puoi anche perdere fiducia nei tuoi sensi interiori. Questi colpi emotivi creano ferite nell’anima. Intralciano la tua capacità di credere intimamente di poter superare la malattia e recuperare la tua salute. Un modo semplice ma profondamente efficace di guarire queste ferite è osservare il tramonto con consapevolezza. Verso la fine della giornata, soffermati a guardare il calare del sole (non direttamente il sole, che nuoce agli occhi). Oppure, se vivi in un quartiere con palazzi che ti ostacolano la visuale, rivolgi un pensiero consapevole al sole all’ora del tramonto. Se di solito a quell’ora sei incollato allo schermo del computer, predisponi un promemoria che ti ricordi di spostare la tua attenzione mentale sul tramonto.
Quando il sole cala, è probabile che tu avverta un senso di perdita, come se un amico si stesse allontanando … con la promessa di ritornare l’indomani. E’ questo l’elemento che fa risuonare questa tecnica in profondità: tu guardi calare l’oscurità con l’assoluta, irremovibile certezza che la luce tornerà. Eseguire questo esercizio almeno tre volte a settimana cambierà – in meglio – il tuo modo di esperire la vita. Per trarne maggiori benefici, invoca l’Angelo della Fiducia.
Il mattino seguente, quando il sole appare all’orizzonte, anche se in quel momento stai dormendo, il tuo corpo si sintonizzerà sui ritmi della Terra. Dentro di te scatterà la consapevolezza che, come promesso, il tuo amico è ritornato. Il sole è sorto ogni giorno della tua vita. E continuerà a farlo per tutto il tempo che rimarrai qui sulla Terra. Entrando in connessione con questa verità, con la certezza che il sole non ti deluderà mai, la tua anima imparerà di nuovo ad avere fiducia con discernimento e attiverà l’energia della guarigione. ”
[ di Anthony William]